En særdeles effektiv måde at afgifte kroppen på er at drikke to store glas vand (knap en liter) på tom mave, lige når du vågner, med saften af en halv, friskpresset citron i hvert.

Saften fra citronen aktiverer vandet og gør, at det bedre er i stand til at forbinde sig med giftstofferne i din krop og skylle dem ud.

Det er især effektivt til at rense leveren. Mens du sover, arbejder den hele natten for at indsamle giftstoffer fra din krop og rense dem ud.

Når du vågner, er den klar til at blive hydreret og skyllet ren med aktiveret vand. Efter at du har drukket vandet, så giv din lever en halv time til at rense ud. Så kan du spise morgenmad. Hvis du gør dette til en vane, vil dit helbred blive meget bedre med tiden.

For at sætte ekstra gang i processen kan du tilsætte citronvandet en teske rå honning og en teske friskrevet ingefær. Din lever vil tage honningen til sig for at genoprette sine glukosereserver og samtidig rense dybtliggende giftstoffer ud for at gøre plads til honningen.